会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 陈欣怡夺复出后首冠 春季赛00后新人自由泳3冠!

陈欣怡夺复出后首冠 春季赛00后新人自由泳3冠

时间:2020-01-18 03:53:11 来源:联盟足球新闻网 作者:澳威青 阅读:787次

2020年1月11日,陈欣CBA全明星星锐赛-CBA星锐队与CUBA战队的比赛在广州举行。经过四节比拼 ,马布里执教的CBA星锐队以83-75逆转击败CUBA战队。

怡夺(董正翔)复出深足冬训深足冬训

陈欣怡夺复出后首冠 春季赛00后新人自由泳3冠

1月11日,后首后新积极备战新赛季的深圳佳兆业队迎来冬训第一阶段第四天的训练课,后首后新吕海东和祖鹏超这两名球员也在今天分别迎来28岁和23岁的生日。在完成了沙滩跑和绕酒店跑之后,深足俱乐部在球队下榻的佳兆业万豪酒店为两名寿星准备了生日蛋糕,两名球员也许下了他们的生日愿望。冠春3冠第一阶段冬训拉体能按照计划,季赛深足第一阶段的冬训内容以体能训练为主,季赛球队从1月8日到12日在位于深圳东部的大鹏海滩进行沙滩跑,并在坐落于大鹏新区的深圳佳兆业万豪酒店健身房进行体能训练。今天上午9点半,深足队员们准时在自家酒店的专属沙滩集合,开始了沙滩跑训练。教练组将队员们分成两组进行面对面折返跑,队员们在跑步的过程中还要完成各种规定动作:脚后跟勾沙、空中转圈、高抬腿……紧接着是加速跑、变速跑、绕雪糕筒跑……节奏由慢到快,不到半小时,队员们已经是满头大汗。

陈欣怡夺复出后首冠 春季赛00后新人自由泳3冠

随后的海中训练,人自队员们在海浪中抬手踢腿大步走、人自高抬腿、后退走,没有一样内容是轻松的,下午的训练课内容是不间断地上坡跑以及核心力量训练。由于每天的训练量在递增,不少队员的腿部都有不同程度的酸涨反应,对此,队长葛振表示:“虽然大家都有些身体反应,但是,队员们的训练热情不减,很积极。”此外,刚刚伤愈归队的甘超和张远跟随体能康复师进行一天两练:核心力量训练加上沙滩慢跑,两人都希望能尽快跟上大部队的训练。体能教练吉奥瓦尼·安德雷尼表示 :由泳“选择到海边训练,是想利用沙子和海水的阻力,让队员尽快恢复体能,增强肌肉力量,预防伤病。”

陈欣怡夺复出后首冠 春季赛00后新人自由泳3冠

陈欣两位寿星许下生日愿望

今天是吕海东28岁生日,怡夺同时也是祖鹏超23岁生日 ,怡夺为此,深足俱乐部给两名球员准备了生日蛋糕,蛋糕上裱了他们的名字,两人一起切了蛋糕与大家分享 ,不过,队友们都只是吃了一点点,葛队长笑言:“怕长肉,甜品尽量少吃。”复出第一阶段冬训拉体能

(责任编辑:瑞士乙)

相关内容
  • 英超-萨拉赫头槌法比尼奥世界波 利物浦3-1曼城
  • 郎平谈朱袁张:朱婷悟性高 张常宁在成长中飞跃
  • 第113期 北京德比,马布里和他的复仇者联盟
  • 罗斯22+6活塞4人20+胜绿军 欧文掉准网负76人
  • 宫鲁鸣回归是又一次的妥协?
  • 我最看重球队一点 郎平:女排队员备战时练到崩溃
  • 许昕/刘诗雯演经典大逆转 总决赛混双加冕
  • [新浪彩票]唐羽福彩3D第20016期:精选1注看576
推荐内容
  • J联赛宣布施行U21鼓励政策 登场时间达标给予奖
  • 同曦换回哈达迪!顶替左脚踝扭伤的雅克查理
  • 朱婷亮相世俱杯发布会
  • 曼联热刺抢人掉败 5500万欧!皇马敲定天才中场
  • 差点就戴帽了!武磊斜射滑门而过 就差那么一丢丢
  • 瑶冰魄年夜乐透第20008期展望:和值存眷90⑼8之间